ashtangayogaparis

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# Episodes
16 episodes
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TV-UN

Episodes of ashtangayogaparis

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  Ashtanga Yoga Paris
  
  Presentation du studio d'Ashtanga Yoga Paris et explication des bienfaits de la pratique.
  - Release date
    
    Apr 12, 2010
  - Runtime
    
    15:47
- Play
  
  Ashtanga Yoga Paris
  
  This is a short talk about how Linda started yoga and eventually moved on to becoming a teacher and opening, with her husband, Gerald, Ashtanga Yoga Paris.
  - Release date
    
    Apr 12, 2010
  - Runtime
    
    15:15
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  Salutation au Soleil A et B / Surya Namaskara A ...
  
  Ce qui suit sont deux séquences de postures fluides qui synchronisent la respiration avec les mouvements.
  - Release date
    
    Sep 10, 2009
  - Runtime
    
    13:44
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  Positions Debout de la Premiere Serie
  
  Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B. Apres avoir terminé les positions debout vous pourrez faire les positions assises et les positions de fin tel qu’un professeur qualifié vous les aura apprise.
  - Release date
    
    Sep 10, 2009
  - Runtime
    
    13:39
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  Etirements pour le Cou et les Epaules
  
  Assis pendant de longues heures devant un ordinateur, lire, conduire, etc. tout cela peut amener des tensions dans les épaules, le cou et le visage et également affaiblir le dos et les abdominaux.
  - Release date
    
    Sep 10, 2009
  - Runtime
    
    10:50
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  Améliorer la Digestion et l’Elimination
  
  Voici deux exercices appelés kriyas ou technique de purification. Uddiyana Bandha (version entière) et Nauli. Pratiques chaque matin sans rien manger ni boire, ils amélioreront votre digestion et l’élimination des déchets.
  - Release date
    
    Sep 10, 2009
  - Runtime
    
    02:39
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  Séquence Vinyasa Axée sur les Positions Debout
  
  Ceci est une séquence courte et dynamique de positions fluides qui sont basées sur les principes de l’Ashtanga s’inspirant librement des séries premières, intermédiaires et avancées.
  - Release date
    
    Sep 10, 2009
  - Runtime
    
    15:17
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  Renforcement de la Ceinture Abdominale
  
  Cette séquence est très utile pour gagner de la force dans le centre du corps (abdominaux) mais egalement dans le haut du dos, les épaules et les bras. Tout cela est bénéfique dans le développement de votre pratique de yoga journaliere.
  - Release date
    
    Sep 9, 2009
  - Runtime
    
    08:20
- Play
  
  Soin du Dos
  
  Voici quatre positions que nous trouvons utiles pour aider l’étudiant de yoga à assouplir et renforcer le dos et egalement pour apprendre à étirer les espaces entre chaque vertèbre, pour garder une colonne en bonne santé.
  - Release date
    
    Sep 8, 2009
  - Runtime
    
    07:27
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  Seated Neck & Shoulder Stretches
  
  Long hours sitting at a computer, reading, driving, etc can bring tension in the shoulders, neck and face, in addition to weakening the back and abdominal muscles.
  - Release date
    
    Sep 7, 2009
  - Runtime
    
    10:50